ZLEPŠUJ SA

Ak ti meno Ivet Tomášková nič nehovorí, určite poznáš projekt Som Idealista. Ak ani to, okamžite im daj follow na Facebooku alebo Instagrame. Práve Ivet je tou osoba, ktorá stála...

Tvoje telo je jediné miesto, v ktorom musíš žiť celý život. Preto je dôležité sa o neho dobre starať. To, ako žiješ svoj život pramení z toho, ako tráviš svoje dni. Možno práve t...

Jednou z TOP 3 najpočúvanejších epizód v histórii tohto podcastu je môj rozhovor s kráľom slovenského obsahového marketingu Filipom Kunom (epizóda 86). Potom, ako sme ho nahrali so...

Zatrepotanie motýlich krídel vraj môže spôsobiť tornádo na druhej strane zemegule. Neviem, či to je v zmysle zákonov fyziky možné a ani to nechcem rozoberať. To na čo, chcem upri...

Niekedy sme tak silno upätí k cieľu, ktorý sme si vytýčili, že si zabúdame užívať cestu. A pri tom oveľa dôležitejšie ako dosiahnutie samotného cieľa (či už ho meriame v kilogram...

Viktória je vyštudovanou doktorkou prírodných vied a pred niekoľkými rokmi by jej ani v tom najhoršom sne nenapadlo, že ju raz bude živiť svet financií. V tomto rozhovore so mnou p...

Jedna z vecí, ktoré ľudia najčastejšie ľutujú na smrteľnej posteli je to, čo mohli urobiť, ale neurobili to. "Ľúbim ťa", ktoré mali na jazyku, ale nevyslovili ho. Podnikateľský náp...

Toto je otvorený príbeh košického foodbloggera Dragana Stojakoviča (známeho ako Foodtips Košice), ktorý kompletne prekopal svoj životný štýl a ako sám hovorí, zmenilo to jeho život...

Niekedy sa stáva, že tí, ktorí boli na strednej najväčší frajeri, to ďaleko nedotiahnu. Svoju najväčšiu slávu si zažili tam a celý život na to len spomínajú. A naopak, tí, z ktorýc...

Chceš jednoduchý návod k lepšiemu životu? Pohybový terapeut Peter Paták to zhrnul za teba: 1. Dopraj si každý deň dostatok pohybu. 2. Jedz tri hlavné jedlá denne, nič medzitým. ...

Nie je vraj dôležité vstať, ale zobudiť sa. No samotné vstávanie, ten jednoduchý, elementárny úkon, ktorý robíš každý jeden deň, ti veľa napovie o tebe, o tvojich prioritách, o tom...

Máš pred sebou cukrík. Ak ho hneď nezješ, ale chvíľku vydržíš, dostaneš ďalší cukrík. Zvládneš to? Na takomto jednoduchom experimente sa pekne ilustruje koncept oneskoreného uspoko...