ZLEPŠUJ SA

Príliš veľa z nás trávi príliš veľa času sedením na zadku. Nielen že sedíme veľa, sedíme aj zle! No a tento sedavý spôsob života v kombinácii s celkovým nedostatkom pohybu zabíja v...

Pri slove disciplína ti možno ako jedna z prvých asociácií napadne armáda. Alebo škola. Prípadne profesionálni športovci. Tí sa taktiež bez disciplíny ďaleko nedostanú. A vieš čo?...

Mojím dnešným hosťom je Miki Plichta, ktorý je jednou z najvýraznejších postáv na slovenskom Linkedine. Preto sa aj značná časť našej debaty točila o Linkedine, kto každý by na ňom...

Môj najobľúbenejší tvorca podcastov Pat Flynn zo San Diega zvykne hovorievať, že ak chceš niekomu zmeniť život, musíš najprv zmeniť jeho deň. Ja k tomu dodávam, že ak chceš niekomu...

Stretol som na parkovisku cuzdieho pána. A to mi spravilo deň. Stretol na parkovisku cudziu pani. Aj to mi spravilo deň, len v úplne opačnom tóne. Múdri ľudia vravia, že nejde an...

Mám za sebou 75 najtvrdších dní v živote. Dokončil som program #75hard v rámci, ktorého je potrebné 75 dní v kuse každý jeden deň bez prestávky dodržiavať niekoľko pravidiel: - vyp...

Úzkosť a život s úzkosťou je veľmi vážnou témou. Žiaľ covidové časy, ktoré žijeme priniesli so sebou aj to, že rapídne stúpa množstvo ľudí, ktorí majú problémy s mentálnym zdravím,...

Jakub Ptačin je neuveriteľne multifunkčný človek, dizajnér a spolumajiteľ štúdia Echt, ktorý bol pri zrode množstva zaujímavých projektov, ako napríklad obchod s noseným oblečením ...

Mýtus, že zdravé jedlo musí byť zelené, že jeho príprava je mimoriadne komplikovaná, a že jednoducho nemôže chutiť dobre už veeeľmi dávno neplatí. Či si kuchár-začiatočník alebo sk...

Dušan Plichta je zakladateľom a autorom filozofie Powerlogy, slovenskej inovatívnej firmy, ktorá vyrába špičkové produkty v bio kvalite na posilnenie zdravia a podporu energie tela...

Ja viem. Na všetkých nás je toho veľa. A celé to už trvá naozaj dlho. Zlepšenie v nedohľadne. Napriek tomu, pomôže nám keď sa budeme znepokojovať? Ako konkrétne tebe pomôže, keď ...

Oliver Jakubík dlhé roky robil školenia a semináre o osobnom rozvoji. Dnes sa viac venuje témam ako osobná značka, Linkedin, HR marketing či emailový marketing. O osobnej značke a ...