All Episodes
#17 Brosep - Parameter für maximalen Muskelaufbau
Willkommen zu einer neuen Folge des "HYPERTROPHYCAST". Heute haben wir erneut Sepehr Bahadori aka Brosep zu Gast. Sep ist Natural Bodybuilding Pro und hat sich Zeit genommen um eur...
#16 Solo Q&A - Extended Cut 2020, Binges in der Diät & RDL's
Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST". Ich beantworte die Fragen, welche ihr mir über Instagram und das Google Formular gestellt habt. Wenn ihr etwas aus der Folg...
#15 Frederik Hölzl - Trainingsprinzipien für Hypertrophie
Willkommen zu einer weiteren Folge des "HYPERTROPHYCAST". Heute haben wir erneut Frederik Hölzl zu Gast um über die wichtigsten Trainingsprinzipien Specificity, Progressive Overloa...
#14 Dr. Eric Helms - Training as an Advanced Athlete
Welcome to the "HYPERTROPHYCAST". This is another English episode because Dr. Eric Helms took the time to talk about various hypertrophy related topics. More episodes in English ...
#13 Jan Frisse - Erste Wettkampfsaison im Natural Bodybuilding
Willkommen zu einer weiteren Episode des "HYPERTROPHYCAST". Heute zusammen mit Jan Frisse um seine erste Wettkampfsaison im Natural Bodybuilding zu besprechen. Wenn ihr etwas aus d...
#12 Niclas Rausch - Peri-Workout Nutrition, Arousal und Performance & Umgang mit Stress
Willkommen zu einer weiteren Episode des "HYPERTROPHYCAST". Heute ist Niclas Rausch zu Gast. Wir besprechen fortgeschrittene Themen rund um Ernährung und Ernährung für Hypertrophie...
#11 Solo Q&A - Schwachstellen, Systematic MRV, Trapeztraining & Conventional Deadlifts
Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST". Ich beantworte die Fragen, welche ihr mir über Instagram und das Google Formular gestellt habt. Wenn ihr etwas aus der Folg...
#10 Solo Q&A - Coaching: Klienten, Anfänge & bisherige Learnings
Willkommen zu einer weiteren Episode des "HYPERTROPHYCAST". Ich beantworte die Fragen, die mich in letzter Zeit erreicht haben. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würd...
#9 Arne Otte - Training vor dem Deload, Maintenance Volumen, DOMS & Koffein
Willkommen zu einer weiteren Episode des "HYPERTROPHYCAST". Heute beantworten Arne Otte und ich eure Fragen! Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach ...
#8 André Patris - Planung für Erfolg im Natural Bodybuilding
Willkommen zu einer neun Folge des "HYPERTROPHYCAST". André Patris ist zu Gast und wir sprechen über die Planung für eine erfolgreiche Wettkampfsaison im Natural Bodybuilding Wenn...
#7 Frederik Hölzl - Mechanismen und Trainingsparameter für Hypertrophie
Willkommen zu einer weiteren Folge des "HYPERTROPHYCAST". Heute haben wir Frederik Hölzl zu Gast und sprechen über die Mechanismen für Muskelhypertrophie und wie die wesentlichen T...
#6 Solo Q&A - Food Focus, High Protein , Minimales Volumen pro Einheit & Programming für Anfänger
Freut mich sehr, dass ihr zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST" eingeschaltet habt. Ihr habt mir eure Fragen zukommen lassen und ich habe diese möglichst ausführlich beantwo...
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