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Amor romântico não nos cabe
Episódio especial com as convidadas: Alexandra Moraes, Samanta Rebouças e Evelyn Lins, integrantes, juntamente com Laena Portela do coletivo ABRAÇO NEGRO....
E os pequenos recomeços?
Vamos conversar sobre como a auto sabotagem pode influenciar os nossos recomeços?...
Como tomar decisões mais inteligentes emocionalmente?
Vem descobrir no final do episódio um exercício para tomar decisões mais agradáveis....
Vamos falar sobre a necessidade de controle?
A melhor forma de lidar com a necessidade do controle é viver o momento presente!...
Metas 2023
Neste episódio explico como traçar metas alcançáveis e inteligentes para o próximo ano!...
Como o racismo afeta a autoestima?
Veja alguns aspectos em que o racismo impacta diretamente na forma de nos valorizarmos....
Por que escrever uma carta para o futuro?
Cuidar das emoções é também conseguir trazer diálogos agradáveis para o momento presente na construção de um direcionamento para o futuro!...
Meditação 10 minutos
Uma sequência de 1 à 10 minutos de meditação guiada....
Meditação 9 minutos
Uma sequência de 1 à 10 minutos de meditação guiada....
Meditação 7 minutos
Uma sequência de 1 à 10 minutos de meditação guiada....
Meditação 6 minutos
Uma sequência de 1 à 10 minutos de meditação guiada....
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