קצב דיבור

בפרק 47 פגשנו את שמרית טל גורטלר שסיפרה על שנתיים וחצי של התמודדות עם ניתוח מוח וסרטן השד, וסיכומן בריצה במרתון ברלין השנה. בפרק דיברנו על החלק שממלאת הריצה בחיים במהלך טיפולים ובת...

בפרק 46 פגשנו את קרול חן אחרי שהשלימה את מסלול ה TDS המאתגר, בניסיון השני, לאחר שהופסק המרוץ בשנה שעברה. דיברנו המון על ההכנות וההתנהלות בתוואי שאין דומה לו בארץ, באופן בלתי נמנע ...

בפרק 45 אירחנו את אריה גמליאל, מי שהיה שיאן ישראל ב-10,000 מ׳ למשך 26 שנים.  בפרק עברנו דררך חמישה עשורי ריצה של אריה, שהם גם תמונתם של חמישה עשורי ריצה ישראלית. מגיוסו לנבחרת אתלט...

את פרק 44 מומלץ לשמוע כשבדיקת הדם האחרונה שלכם אצלכם ביד. יעל דרור חזרה אלינו לפרק שכולו עוסק בבדיקות דם ספציפיות לרצות ורצים, ובמה שהן יכולות ללמד אותנו כדי לשפר את הביצועים ואת ...

בשנת 1976 לא היה שום סימן לכך שהמיסיונר האירי שנחת בקניה כדי ללמד ילדים גיאוגרפיה בביה״ס סיינט פטריקס, ייקח חלק מרכזי בגיבוש האתוס של הריצה הקנייתית ובכלל.  בפרק 17 נכיר את האח קול...

בפרק 43 אירחנו את אולפת חיידר, טריאתלטית, רצת אולטרה, מטפסת ומובילת מסעות קירוב בטבע בין יהודים וערבים, בני נוער, סטודנטים, נשים ועוד.  אולפת הגיעה לריצה אחרי שעשתה דרך ארוכת שנים ...

שלוש נשים מחזיקות את פרק 16, שבו מרתון הנשים עולה כיתה והופך לענף אולימפי.   גרטה וייץ, ג׳ואן בנויט ואינגריד כריסטיאנסן, מביאות כל אחת בדרכה את הספורט הזה לקדמת הבמה ברמות איכות אד...

בפרק 42 דודו דאנו רץ במדבר ב-52 מעלות במרוץ החולות בנמיביה, ומאז הוא מספר ללא הפסקה את סיפור הפוסט טראומה שלו וכיצד הריצה עזרה לו איתה,  וכך הוא מגיע להרבה מאוד אנשים שנמצאים בהתמו...

אם להתחיל מהסוף,אז הכוכב של פרק 15 קבע שיא עולם לריצת 800 מ׳ בשנת 1981, שמחזיק עד היום כשיא בריטי.  סבסטיאן קו, מהשמות הגדולים של שנות ה-80 בריצות בינוניות, ביחד עם אביו - פיטר קו,...

בפרק 41 אילן פריש, מאמן ובעלים במועדון ריצת השטח SUMMIT, בא לעזור לנו לשכנע רצי ורצות כביש שממש כדאי לעבור לשטח. עם הרבה מאוד שעות וקילומטרי ניסיון שצבר, הוא עדיין מחובר מאוד לפשטו...

פרק 14 לוקח אותנו בטיסה ישירה לפינלנד, ולא בפעם הראשונה. את הפינים המעופפים פגשנו ממש בתחילת הסדרה, מיד אחרי שיצאנו מעידן הפרה-היסטוריה של הריצה, שם פגשנו את פאבו נורמי, מגדולי הרצ...

בפרק 40 הזמנו את מיכל יערון, פסיכולוגית המלווה ספורטאים כבר שנים רבות, לשיחה על פחדים וחרדות בהקשר של הריצה. התחלנו מהנקודה שבה רצינו להבין למה רצות ורצים פוגשים חרדות בריצה שהיא ה...