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#101: Kampfsport, Bodybuilding & Psychologie - das ist der neue Co-Host!
00:00 Wer ist der neue Co-Host? 02:15 Daniele’s sportlicher Background 09:00 Hybrid Athlet: Powerbuilding & MMA 19:30 Psychologie Studium 28:00 Outro Daniele auf Instagram: https:...
Durch Routinen zur besten Version deiner Selbst werden - mit Lukas Müller
00:00 Lukas letzte Wettkampfprep 02:25 Wann gibt er sein Profi-Debut? 04:20 Was ist eine Routine und warum ist sie wichtig? 08:00 Das sind die relevanten Routinen für dich 11:20 So...
Trainingspause wegen Corona & Krankheit - Muscle Memory sei dank!
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So baust du einen fetten Oberarm auf - Bizeps & Brachiales richtig trainieren!
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Systeme im Online Coaching mit Kevin Speer und Moritz Ruckdeschel
00:00 Intro 01:50 Vorstellung von Kevin & Moritz 05:50 Trainingsplanung: App vs. Google Sheet 11:10 Ernährungscoaching für Spielsportler 14:00 Kommunikation und Trainingsanpassung...
So baust du Momentum für langfristige Progression auf!
00:00 Griffvariationen beim Pull Training 03:15 Constantins Mesozyklus-Abschluss in DAS GYM in Wien 07:30 Luis Pläne für den Sommerurlaub 09:30 Langfristige Mesozyklusplanung 11:00...
Trainingsplanung für Hypertrophie: Volumen, Frequenz & Intensität mit Matthias Bekavac
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Das ist während der Winterpause passiert!
Timestamps: 00:00 Intro 01:15 Was ist in der Winterpause passiert? 03:30 ANBF - Der erste Wettkampf der Saison 13:00 GNBF - Constantin’s Hauptwettkampf 15:30 INBA Weltmeisterschaft...
So trainierst du deine Oberschenkelrückseite!
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Physique Evolution Podcast: Season 2 beginnt - So geht es weiter!
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#91 - Recovery Diet, Freestyle Training & Hochwasser-Katastrophe
Timestamps: 00:00 2 Wochen nach der Deutschen Meisterschaft 15:30 Recovery Diet & Training nach den Wettkämpfen 28:15 Freestyle Phasen für bessere Fortschritte? 33:15 Hochwasser-Ka...
#90 - Der Morgen vor der Deutschen Meisterschaft (Show Day)
Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte: https://www.esn.com/discount/hyper Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... Hypertrophy...
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