Tüm Bölümler
Emailbatching: hälsotipset du inte visste att du behövde!
Tipset alla har hört, men som ingen kan följa. Mattias Ribbing har din lösning! Lyssna på en trefaldig mästare i minne, författare, hjärnträningsexpert, föreläsare och en av grunda...
Varför vi behöver kosttillskott: 5 argument med Jonas Bergqvist
Ja (!) till rätt typ av kosttillskott där kraven på recept, säkerhet och kvalitet är avgörande för våra önskade resultat. Kosttillskott är nödvändigt med tanke på hur vår livsstil ...
Medicinsvampar: en välmående kropp i balans
Chaga, Lion's Mane och Reishi är tre svampar som Petra Boumedienne, funktionsmedicinsk hälsoterapeut, kommer prata om. Vilka ger avslappning och välmående? Vilka ger hormonbalanser...
MCT-olja: Kokosoljans innerfilé, C8 MCT-olja
Kokosolja känner de flesta till och att det är bra, men visste ni att MCT (Medium Chain Triglycerides) i kokosoljan är det vi vill åt och dess hälsoeffekter. Sedan finns det olika ...
Hälsoeffekterna av fasta: vem SKA fasta och vem ska INTE fasta?
Fasta är ett av de vassaste hälsoverktygen mot metabola obalanser, cancer, åldrande och låg-gradiga inflammationer. Under människans evolution har vi aldrig haft rik tillgång på ma...
Kollagenprotein: hälsofördelarna av kollagen
Kollagen har blivit en snabbt växande trend. Det bygger upp hår, hud, naglar, brosk, bindväv, leder med fler hälsofördelar. Trots dess viktiga funktion är det vanligt att vi inte h...
Mage: vad orsakar problem med magen och hur läker vi den?
6 av 10 har idag problem med magen och det blir allt vanligare. Med andra ord är du inte ensam OCH det går att fixa. Petra Boumedienne, funktionsmedicinsk hälsoterapeut hos Upgrit,...
Livsstilsförändringar: så hanterar du förändringar i livet
Wille är ute och handlar lunch vilket gör att Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne tar över studion! I det här avsnittet diskuteras det om hur du på bästa sätt kan hantera förändr...
Rätt sorts magnesium är avgörande: vad du bör välja för att få resultat
Vi är många som äter magnesium, men äter just du rätt sorts magnesium för din kropp? I det här avsnittet pratar Wille magnesium med Jonas Bergqvist och reder ut vilket du ska ta fö...
Stärk immunförsvaret naturligt: inifrån och ut
Förutom att tvätta händerna så kan vi göra så mycket själva genom kost, sömn, återhämtning och motion för att stärka immunförsvaret inifrån. Lyssna på när Wilhelm Nordenfelt tillsa...
D-vitamin: ett livsviktigt hormon och vitamin
Lyssna på Wille och Jonas prata om D-vitamin och hur det inte endast är ett vitamin utan det är även ett viktigt hormon som påverkar alla vävnader i vår kropp!...
Kollagenprotein och tips på användning
Kollagen är hett. I avsnitt 5 av Upgrit Talks handlar det om kollagenprotein och vi tipsar även om hur du bäst använder det....
Çevrimdışı Dinle
Favori bölümlerini indir, internetsiz nerede olursan ol dinle.
Yorumlar (0)