Seelenworkout

Wir wissen inzwischen sehr viel über einige Organe, zum Beispiel der Darm erlebt einen regelrechten Hype, doch unser Gehirn behandeln wir geradezu "stiefmütterlich" und wissen oft ...

Dein Gehirn liebt Ziele! Es geht nicht nur darum, sie zu erreichen, sondern es motiviert uns und macht uns zufriedener wenn wir auf unserem Weg ein Ziel vor Augen haben. In diesem ...

Woran erkenne ich, wie "seelisch fit" ich bin? Wir nehmen uns viel zu selten Zeit, um in uns hinein zu fühlen, wie es uns geht. Ein wichtiger Hinweis auf deinen Seelenzustand ist, ...

Wir können viel gestalten und verändern, aber es gibt auch immer wieder Dinge, die wir einfach nur akzeptieren können. Doch so einfach ist es dann oft doch nicht. Akzeptanz ist ein...

Wir sehnen uns einerseits danach, uns anderen so wie wir sind anzuvertrauen, aber wir fürchten es auch. In der Tat bedeutet Selbstoffenbarung, ein Risiko einzugehen. Wir wissen nic...

Dass unsere innere Stimmung nach außen dringt ist uns wohl eher bewusst, als die Tatsache, dass unsere Umgebung, unsere Umwelt, aber auch unsere Körperhaltung und unsere Gestik und...

Egal ob in körperlicher oder in mentaler Hinsicht: Wachstum ist nur möglich, wenn auf die Anstrengung eine Phase von Entspannung folgt. Es gibt viele Wege in die Entspannung, in di...

Regelmäßig hören und lesen wir, dass wir Stress vermeiden, vorbeugen oder minimieren sollen. Dabei gibt es eine gesunde Form von Stress, die uns guttut bzw. weiterbringt. Wie kanns...

Denk dich fit! - was ist ein wachstumsorientiertes Mindset? Das ist eine innere Haltung, die dir hilft, dich selbst als veränderungs-und lernfähig zu sehen. Das ist die Voraussetzu...

Wenn du etwas Wichtiges in deinem Leben verändern möchtest, durchläufst du drei wichtige Phasen. Diese lassen sich weder abkürzen noch überspringen. Du bleibst eher am Ball, wenn d...

Soziale Kompetenz- bei diesem Begriff denken wir schnell an die Fähigkeit, Kontakte zu knüpfen. Doch wir sind auf viel mehr Ebenen gefordert, es geht auch darum, Wünsche und Bedürf...

Viele Energiefresser sind uns bewusst, zum Beispiel ungesunde Lebensgewohnheiten, Überforderung, kraftraubende Menschen. Doch wir übersehen oft die "inneren Energiefresser", vor al...