Matmyter

Lav-FODMAP er en diett som hjelper mange med IBS. Kostholdet går ut på å redusere inntaket av stoffer i maten som øker symptomer ved IBS. I denne episoden snakker vi om lavFODMAP-d...

Omtrent hver tiende person har irritabel tarmsyndrom (IBS). Det er stor variasjon i plager, men felles er at mage og tarm ikke fungerer optimal. I dag skal vi snakke om hva IBS ege...

Treg mage og forstoppelse kan ødelegge hverdagen for mange. Det er ulike grader av forstoppelse, og symptomene varierer fra ubehagelig til uutholdelig. Dagens episode er om forebyg...

Det å planlegge hva matpakken skal bestå i kan gi mer fristende og mer næringsrik matpakke. Her får du tips til hvordan gjøre den sunn på en ujålete måte....

Det finnes ikke en one size fits all når det kommer til å gå ned i vekt, men noen råd er bedre enn andre, og de får du her....

For å gå ned i vekt må vi spise mindre enn vi forbruker. Teorien er enkel, men hvorfor er det da så utfordrende i praksis?...

Hvordan spiser kliniske ernæringsfysiologer? Og hva tenker vi på når vi gjør valg i hverdagen?...

Detox i ulike former er trendy og markedsføres hardt. Men er dette produkter eller dietter vi bør prøve? Og hva skal egentlig detoxes? Vi svarer!...

Alle vet at sukker ikke er bra, men det er vel ok med litt? Men hvor mye er egentlig litt? Hør våre tanker om sukker her....

Vi lærer alle at frukt er sunt fra vi er barn, men så skrives det så mye forskjellig. Vi oppklarer myter om frukt og fruktsukker i denne episoden....

Hørt om intermittent fasting? Blir du tynn, lever du lenger og unngår du livsstilsykdommer ved å spise litt sjeldnere? Vi har sett på hva forskningen viser....

Er det skadelig for vekta, er brød det samme som å spise sukker, eller vent, er ikke fullkorn sunt? Vi oppklarer mytene om brød og helse....