🅥isible

Esta vez te invito a estar consciente de que la adversidad forma parte de la vida cotidiana, sin embargo, podemos hacer cosas difíciles con un carácter preparado, autocontrol y aut...

Te platico dos herramientas para dejar de lado la competitividad con los demás y comenzar una competencia sana contigo mismo(a). Con ideas de Amy Morin y Ryan Holliday....

Te hablo de herramientas que me funcionaron para no procrastinar en mi trabajo. App: ToDoist...

Buscar ser perfecto(a) es la nueva cárcel mental. Espero te sirva para reflexionar sobre cómo perfeccionarnos sin caer en comportamientos contraproducentes....

En este episodio te hablo de lo que a mí me ha funcionado para aprender a Manejar lo que está dentro de mi control. Y no perderme en batallas imbatibles....

En este episodio te hablo de lo que para mí ha sido comenzar el camino hacia el amor propio y como se ha vuelto una prueba irrefutable de una mejor experiencia de vida....

Un pequeño recordatorio para volver al amor propio y comenzar la semana con claridad....

Aceptología de Eduardo Schmedling para menguar nuestro sufrimiento y vivir la realidad desde una visión más neutral....

Escribí este fragmento y te lo comparto con mucho cariño de lo que para mí significa la terapia psicológica....

Una pequeñita lectura salvavidas de autoayuda para comenzar el día con entusiasmo y reflexión....

Información general del Coronavirus. Datos epidemiológicos. Lo que hay que saber para cuidarnos y como ayudarnos. Deseando que te sea útil escuchar la información mientras que lleg...

Vivir desde la gratitud trae paz y calma a nuestra vida, solo necesitamos estar receptivos para manifestarla. En este episodio te hablo de una nueva experiencia con esta virtud....