Touch Up Weekly

นอกจากจะดูแลตัวเองแล้ว การทำความสะอาดภายในบ้านก็มีส่วนสำคัญ เพราะเป็นสิ่งที่เราหยิบจับเป็นประจำ จนลืมไปว่าเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้ วันนี้เราจึงมาแนะนำว่าควรทำความสะอาดตรงไหนบ้าง...

"อาหารไทย" มีสมุนไพรเป็นส่วนประกอบ ซึ่งสมุนไพรแต่ละอย่างก็มีสรรพคุณทางยา ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยต่อต้านเชื้อไวรัสได้ด้วย จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันเลยค่ะ ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ...

การนอนหลับ เป็นกิจวัตรประจำวันของทุกคน แต่แปลกมากที่ คนนอนไม่หลับกันเยอะมาก “เยอะจนป่วย” เราจึงนำข้อมูลการถอดรหัสการนอนหลับ นอนอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด มาฝากกันค่ะ ถ้าไม่อยา...

เรามีไอเดียกิจกรรมสนุกๆ มาฝากทุกคน รับรองว่าถ้าทำทั้งหมดนี้ เวลาจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว จนรู้สึกว่าแป๊บเดียวก็ครบ 14 วันแล้ว ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัว...

EP.นี้ จะเป็นการพูดถึง การพัฒนาเทคโนโลยีช่วยให้ชาวจีนรอดพ้นวิกฤติการระบาดของไวรัส COVID-19 อย่างไร ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ท...

แดดช่วงนี้ร้อนมากจนทำเอาผิวแทบไหม้เลยทีเดียว เมื่อเปรียบเทียบกับการออกแดดสมัยก่อน เราจึงมี 10 อันตรายจากแสงแดด ภัยหน้าร้อนที่หลายคนคาดไม่ถึง จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันเลย ถ้าไม่อยา...

ถ้าเรานอนไม่พอ นอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายแล้ว มันส่งผลต้องสุขภาพผิวเราด้วย เราสามารถสังเกต 5 สภาพผิวที่กำลังฟ้องว่า เรานอนไม่พอ จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันเลย ถ้าไม่อยากพลาด...

โรคอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้นนั้น 90% แก้ไขได้ ซึ่งวันนี้เรามีวิธีง่ายๆ มาแนะนำ จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันได้เลย ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติ...

หากคุณเป็นพนักงานขายมือใหม่ ครั้งแรกในการติดต่อกับลูกค้าย่อมมีความกังวลเป็นธรรมดา ยิ่งในยุค “ข้าวยากหมากแพง” เพราะฉะนั้นสิ่งสำคัญที่สุดในการทำให้คนเกิดความต้องการในการซื้อของ นั่นก...

วันนี้เราได้นำผลการวิจัยของมหาลัยชื่อ RMIT โดยศาสตราจารย์สตีเฟ่น โรบินสัน ภาควิชาจิตวิทยาของ RMIT ใน ออสเตรเลีย มาบอกถึงเหตุผลว่า ทำไมเวลาขับรถถึงเกิดอาการง่วงนอน มาหาคำตอบพร้อมกัน...

คุณทราบมั้ยว่าน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ทำไมถึงมีคนบอกว่าให้ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน หรือเกิดเป็น Challenge ดื่มน้ำ 3 ลิตรต่อวันเพื่อสุขภาพ จะเป็นอย่างไร ไปติดตามกันค่ะ ถ้าไม่อยา...

มาเรียนรู้พฤติกรรมของคนที่ประสบความสำเร็จจาก 8 ผู้ทรงอิทธิพลของโลก ว่าเค้ามีแนวคิด ทัศนคติในการใช้ชีวิตอย่างไรให้ประสบความสำเร็จ ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่น...