All Episodes
102. Digital detox – så får du mer tid till det som är viktigt.
I det här avsnittet pratar jag om filterbubblor och hur de påverkar oss. Jag ger dig också en utmaning. Klarar du att hålla dig borta från nyheter och sociala medier i två veckor?...
101. En enkel vana för att sluta slösa tid
I det här avsnittet pratar vi om hur du kan sluta slösa tid med hjälp av en personlig veckoplanering som, till exempel, kan innehålla följande steg: 1. Fira dina framgångar. 2. An...
100. Fyra saker jag tar med mig från 100 poddavsnitt
Avsnitt 100! Vinn en av våra favoritböcker. monkeymindset.se/utlottning I det här avsnittet reflekterar jag, Daniel över några av de saker som jag har tänkt på under tiden podden h...
99. Så designar du en fantastisk dag
Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor I det här avsnittet går vi igenom sju stora idéer för att designa en fantastisk dag: 1. Vårda ditt fundament — genom hälsosam kost...
98. Så förbättrar du dina tre viktigaste livsområden
Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor I det här avsnittet går vi igenom "The Big Three" — dina tre viktigaste livsområden — och hur du kan utveckla dem genom att fastst...
97. Fem strategier till ditt bästa år någonsin
Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor I det här avsnittet går vi igenom: – Varför du behöver ta hand om ditt "fundament" för att må och prestera på topp. – Hur du kan...
96. En kraftfull strategi för att nå dina mål
Kolla in vår vanekurs på www.monkeymindset.se/Vanor I det här avsnittet pratar vi om: – Vad "vinnareffekten" är och hur du kan använda den för att ge dig själv ett biologiskt öv...
95. Fem tips till dig som aldrig håller ditt nyårslöfte
Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor ———- I det här avsnittet förklarar Daniel bland annat: — Varför det är viktigt att mäta på rätt sätt. — Hur du undviker löften ...
94. En effektiv teknik för att sluta skjuta upp saker
---------- Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor ---------- I det här avsnittet förklarar Patrik: — Vad “akrasia” är för någonting. — Hur “time inconsistency” gör att vi ...
93. Därför misslyckas vi med hållbar förändring
Kolla in vår vanekurs på Monkeymindset.se/Vanor. I det här avsnittet förklarar Daniel: — En vanlig missuppfattning vad gäller förändring. — Hur du kan se på förändring som ett matt...
92. Så formar du goda vanor – även om du saknar viljestyrka
Det finns bara ett sätt att radikalt förändra ditt beteende, och det är att radikalt förändra din omgivning. I det här avsnittet får du lära dig hur du kan “designa för lathet” gen...
91. Har du koll på det oundvikliga slutet?
Vilken väg är du inne på? Var kommer du att hamna om du fortsätter att följa den? Är det till en plats du vill vara på? I det här avsnitt pratar Daniel om hur du kan tänka för att ...
Listen Offline
Download your favorite episodes and listen anywhere, anytime.
Comments (0)