Matmyter

Lavkarbo er en populær diett som mange prøver. I denne episoden snakker vi om ulike varianter av lavkarbo, hva man bør tenke på og ikke minst, de feilene du bør unngå for å ha suks...

Veldig mange opplever jernmangel en gang i løpet av livet. Hvem bør være spesielt oppmerksomme på dette og hvilken mat bør vi spise for å få nok jern?...

Er pizza usunt? Kan du ødelegge forbrenningen din? Trenger vi egentlig kosttilskudd? Disse og mange flere spørsmål får du svar på i denne episoden....

Mange kjenner på stresset med å få sunn og god mat på bordet i en hektisk hverdag. Hvilke snarveier kan vi ta uten at det går utover hvor sunn maten er? Her får du ernæringsfysiolo...

BMI er et mål det er vanlig å bruke, men stemmer det eller er det egentlig bare tull? Som vanlig er svaret litt midt i mellom, og ernæringsfysiologene diskuterer hva som er bra og ...

Det er ikke bare vektreduksjon som kan være utfordrende, å gå opp i vekt er ofte vel så vanskelig for dem som sliter med dette. I denne episoden får du råd og tips til hvordan du b...

I medier og nyheter kan man få inntrykk av at ingen er enige om hva som er bra å spise, og frasen "ny forskning viser..." følges ofte av oppsiktsvekkende og nye funn. I denne episo...

Dette er en spiseforstyrrelse som ikke er like kjent. Vi snakker om dette for å øke bevisstheten rundt denne lidelsen og hva man kan gjøre selv for å håndtere det. Hvis du har elle...

Hvis du føler du har noen kilo ekstra er det lett å tenke at du må gå ned i vekt. Men mer og mer forskning tyder på at det kanskje ikke er riktig for alle. I denne episoden snakker...

Alle ønsker å gi barna sine gode vaner tidlig i livet. Vi snakker om hvordan du som forelder kan sette et godt eksempel og gjøre det enklere for barna dine å ha et bra forhold til ...

Enten du vil gå ned i vekt eller bare vedlikeholde vekten din er det smart å spise matvarer som holder deg mett lenge. I episoden får du triksene som hjelper deg å sette sammen met...

Enten du elsker eller hater nyttårsforsetter kan starten på et nytt år være en god anledning til å gjøre endringer. Vi snakker om hvordan du setter deg mål som er mulige å oppnå....