All Episodes
#161 - EVO Land: Das erwartet euch! (9 Weeks Out)
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#160 - Schwachstellen verbessern & Anpassungsfähigkeit als Athlet (11 Weeks Out)
Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/Cq2u3VZKKU8 Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvor...
#159 - Mit Routinen & Mindset zum Erfolg (12 Weeks Out)
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#158 - Der Grind beginnt! Defizit, Ernährung & Training (13 Weeks Out)
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#157 - Herbstsaison 2023, IFFB Pro Card als Natty & Natural vs, Untested Shows
00:00 INBA Europameisterschaft 04:25 Teamtreffen: Wien, Das Gym & ANBF 09:20 ANBF Pro Show: Fabi vs. Benjamin vs. Dirk 13:10 DFAC Europameisterschaft 15:58 DBFV Int. Süddeutsche: O...
#156 - Ernährung, Blutbild & Flexibilität in der Prep (22 Weeks Out)
00:00 Die letzten Wettkämpfe der Herbstsaison 13:20 Prep Update Woche 14: Ernährung & Routinen 18:00 Das Blutbild-Ergebnis 21:00 Flexibilität in der Wettkampfvorbereitung 24:50 Die...
#155 - EVO Classic 2023: Athleten, Judging & Platzierungen
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Q&A: Trainingsvolumen richtig anpassen & Auswärts Essen in der Prep
00:00 Die richtige Anpassung des Volumens 13:00 Super High Rep & Low Volume Training 21:00 Auswärts Essen in der Wettkampfdiät Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports ...
#153 - Als Coach & Judge bei der EVO Classic (36 Weeks Out)
Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/cmtA9NwHVwc Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvor...
#152 - Polygraph vs. Out of Season Test im Natural Bodybuilding
Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/3NOrdzwELxM Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvor...
#151 - Titelverteidigung auf der EVO Classic!? Mit Fabian Spingys
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Q&A: Volumen vs. Progress & der richtige Einstieg in die Selbständigkeit
00:00 Nächster Trip: Wien, DasGym & ANBF 03:45 Nächste Wettkampfsaison: Welche Klasse? 09:50 Volumen vs. Progress 20:00 Der Weg in die Selbständigkeit: Darauf musst du achten? Cod...
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