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Echte Mamas: Ehrlich gesagt

Echte Mamas: Ehrlich gesagt

by Echte Mamas★ 4.9(2.4k Reviews)

All Episodes

Gender Care Gap: Ungerechte Rollenverteilung – Mamas übernehmen einen Großteil der Kinderbetreuung
Ep 79207725. Okt. 2021
50 min
Gender Care Gap: Ungerechte Rollenverteilung – Mamas übernehmen einen Großteil der Kinderbetreuung

Schon mal was vom Gender Care Gap gehört? Dabei geht es um die ungleiche Verteilung von Care-Arbeit zwischen Frauen und Männern. Also um die Versorgung von unseren Kindern, um den ...

Bye bye Perfektionismus – für mehr Entspannung im Familienalltag
Ep 79207818. Okt. 2021
43 min
Bye bye Perfektionismus – für mehr Entspannung im Familienalltag

Niemand ist perfekt. Das wissen wir. Eigentlich. Dennoch erwarten wir genau das oft von uns selbst: Perfektionismus. Besonders in unserer Funktion als Eltern wollen wir auf gar kei...

Wollen wir Freunde sein? Was Freundschaften für unsere Kinder bedeuten
Ep 79207911. Okt. 2021
31 min
Wollen wir Freunde sein? Was Freundschaften für unsere Kinder bedeuten

Kindergartenfreunde = Freunde fürs Leben? Als Eltern wünschen wir uns, dass unsere Kinder schon früh Freunde finden. Dass sie nicht alleine sind, sondern Spielkameraden an ihrer Se...

Mhm, das schmeckt! Aber tut es auch gut? Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Ep 7920804. Okt. 2021
41 min
Mhm, das schmeckt! Aber tut es auch gut? Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Sobald es um Ernährung in der Schwangerschaft geht, hört man die unterschiedlichsten Meinungen. Manche sagen, man dürfe plötzlich für zwei essen. Andere glauben, dass es wichtig is...

Schluss mit Streit! So löst ihr Konflikte in der Familie
Ep 79208127. Sept. 2021
51 min
Schluss mit Streit! So löst ihr Konflikte in der Familie

Wünschen wir uns nicht alle die perfekte, heile Familie. Schön erdacht, aber nahezu unmöglich umzusetzen. Denn wenn unterschiedliche Persönlichkeiten und Bedürfnisse zusammenkommen...

Female-Empowerment – Feiere dich & deinen Körper als Echte Mama
Ep 79208220. Sept. 2021
48 min
Female-Empowerment – Feiere dich & deinen Körper als Echte Mama

Mit Schwangerschaft und Geburt verändert sich der Körper einer Frau. Der Prozess des Mamawerdens hinterlässt Spuren – und das ist gut so! Dehnungsstreifen, hängende Brüste, ein sch...

Juhu, es ist ein ... So gelingt die perfekte Babyparty
Ep 79208313. Sept. 2021
37 min
Juhu, es ist ein ... So gelingt die perfekte Babyparty

Eine Schwangerschaft ist ein wunderbarer Grund, zu feiern. Eine Babyparty zu schmeißen wird deshalb immer beliebter. Gut so. Denn mit einer Babyparty feiert man nicht nur die Tatsa...

Kind & Karriere – das geht. Und zwar ohne schlechtes Gewissen!
Ep 7920846. Sept. 2021
38 min
Kind & Karriere – das geht. Und zwar ohne schlechtes Gewissen!

Kind und Karriere – lässt sich das überhaupt unter einen Hut bringen? Ja, allerdings! Doch zugegeben: Es kann manchmal schwer und eine Herausforderung sein, all unsere Rollen, die ...

Vorsicht, Zecken – so schützt ihr euch & eure Kinder
Ep 79208530. Aug. 2021
26 min
Vorsicht, Zecken – so schützt ihr euch & eure Kinder

Sie sind winzig klein – und doch so gefährlich! Zecken! Ehrlicherweise sind Zecken nicht gerade mein Lieblingsthema nicht. Ich mag diese kleinen Blutsauger einfach nicht. Aber gera...

Haltet zusammen! So stärkt ihr eure Partnerschaft als Eltern
Ep 79208623. Aug. 2021
58 min
Haltet zusammen! So stärkt ihr eure Partnerschaft als Eltern

Alle Eltern haben zumindest hin und wieder Schwierigkeiten, eine gute, gesunde Partnerschaft zu leben. Das mag daran liegen, dass wir Tag für Tag unglaublich viel zu leisten haben....

Sport in der Schwangerschaft – was erlaubt ist & dir gut tut!
Ep 79208716. Aug. 2021
36 min
Sport in der Schwangerschaft – was erlaubt ist & dir gut tut!

Sport in der Schwangerschaft – eine richtig gute Sache! Denn auch wenn es manchmal Überwindung kosten kann, sich schwanger zu einem Workout aufzuraffen, es lohnt sich! Der Körper ...

Endlich wieder Lust auf Sex – Auf der Suche nach der Libido
Ep 7920889. Aug. 2021
47 min
Endlich wieder Lust auf Sex – Auf der Suche nach der Libido

Das Thema unserer heutigen Folge betrifft viele Mamas. Und trotzdem wird so wenig offen und ehrlich darüber gesprochen: Es geht um sexuelle Unlust. Darum, was passiert, wenn das B...

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