Puur-Yoga

Een geleide meditatie van ongeveer 20minuten om op 11 november stil te staan bij vrede, in de wereld en in jezelf. Stap voor stap begeleid ik je naar lichamelijke ontspanning, een ...

In deze aflevering neem ik je mee in het Japanse principe ichigo ichie – één moment, één kans – en hoe dit verweven is met mijn eigen levenspad. Op mijn 52ste verjaardag kijk ik te...

Live fragmenten uit de wekelijkse Puur-Yoga lessen. Wekelijkse inspiratie om te reflecteren en mee te nemen tijdens jouw yoga momenten. In deze eerste episode vertel ik over de '...

Wintersolstice Yule Geleide meditatie...

In dit reflectie momentje ga ik kort even dieper in op de uitspraak : "Moge je trots zijn op wie je bent, het werk dat je doet en het verschil dat je in deze wereld maakt." Ik laat...

'Puur Reflectie Momentjes' zijn dagelijkse overdenkingen van quotes die we vaak lezen op sociale media. Ik voel hier wat dieper over in en nodig je uit om met mij mee te voelen. Di...

Een korte meditatie om tussendoor even te doen...een ingeving van het moment...

Deze oefening kun je verschillende keren per dag doen en helpt bij klachten zoals hyperventilatie, angst, trauma, chronische stress......

In deze podcast belicht ik een belangrijk aspect van mijn leven...en dat is dankbaar zijn. Meester Eckhart schreef: 'Al was het enige gebed Dankjewel, dan was dat reeds genoeg.' Ik...

Opname uit yogales ❤️...

Een meditatie geschreven door Edel Maex dat me meer dan 10 jaar geleden geholpen heeft om gelijkmoedigheid te leren. Dat hielp dan opnieuw voor mijn yoga beleving en les geven....

Deze oefening doe ik regelmatig, zitten en voelen wat er gevoeld wil worden....