LATIENDO con Andrea

Cuando buscamos construir un cuerpo FIT es común incluir en nuestros hábitos el ejercicio y la buena alimentación. ¿Sabías que dormir es igual o más importante?  ...

Arrancamos el reto FitUPintensive y 7/8 Boss Andy te platica de las caracteristicas que debe tener un reto para que se pueda lograr y como es que el FitUPintensive cumple con todos...

Vamos a hacer un trabajo de introspección para llegar a lo más profundo del alma y encontrar ese brillo interior que nos dará dirección y plenitud. ...

Hay quienes descubren su gran motivación a emprender desde chicos, hay quienes tienen caminos curiosos para llegar a ese encuentro. En este podcast te platico mi historia y como se...

Enfocarnos y obsesionarnos con la meta puede impedir nuestra felicidad ya que dependeremos de llegar a ella para ser felices... por eso debemos enamorarnos del proceso para ser fel...

Para obtener resultados hay que planear tu entrenamiento con estrategia.  ...

No description available.

No description available.

No description available.

No description available.

¿Cuáles son tus hábitos? Buenos y Malos... internaliza en lo que en verdad necesitas y deja ir todo aquello que no te sirve. ...

Descubre que es la dopamina. Anticipa la recompensa y adquiere la motivación que necesitas. ...