Explore podcast

In een pandemie en midden in een lock down zijn stress klachten een veel voorkomend probleem. In deze podcast bespreken we stress in de vorm van intensiteit je gezondheid juist te ...

We zitten aan tafel met Wouter Middelbos van MILO Peformance and Education en bespreken wat de kern waardes zijn van een goede coach. Wat is zijn visie vanuit MILO op het opleiden ...

We hebben een interessant gesprek over pelvic health bij mannen en vrouwen, trainen tijdens en na zwangerschap en het effectief leren gebruiken van je bekkenbodem en core tijdens t...

Willem Hilberdink, eigenaar van Unscared Crossfit, verteld over hoe zij als Crossfit box zich snel hebben kunnen aanpassen aan de huidige corona situatie. We bespreken ook adaptati...

Yoeri Pegel verteld over zijn "Do the basics better" filosofie waarmee hij atleten bij Ajax, Nederlandse basketbal team en een aantal andere top atleten traint....

Personal trainer en docent lichamelijk opvoeding verteld over verschillende vormen van motivatie en hoe dit je drijft tot goede leefstijl keuzes te maken....

We bespreken een simpel model voor het veilig opbouwen van je training om overbelasting blessures te voorkomen....

Met de VIF-H model zie je beter de bigger picture van je training en alles om je training. De totaliteit van je outputs balanceren met je inputs kan pas als je weet waar je naar mo...

We bespreken de supercompensatie model om je een beter beeld te geven over wat de fases van herstel na een training. Neem een ander perspectief aan over hoe je herstelt en hoe je b...

We worden allemaal getroffen door de huidige corona crisis. Iedereen past zich aan, zo ook binnen de fysiotherapie. In deze podcast bespreken we de nadelen en de voordelen van onli...