Bergstadtyoga

Kurze Kerzenmeditation, zentriert, entspannt, reinigt...

Kurze Meditation, gut in den Alltag einzubinden, wenn du wenig Zeit hast...

Kurze Form PMR.... liegend aber auch im sitzend zu üben.... Immer, wenn nur ein wenig Zeit zur Verfügung ist.... Komme wieder in das spüren...

Schultern Nacken Augen bekommen wohlverdiente Aufmerksamkeit...

Kurze Meditation überall durchfuhrbar...