Clicq Coaching Podcasts

Zorgen en stress kunnen ervoor zorgen dat je niet kunt inslapen, middenin de nacht wakker wordt en niet meer inslaapt of s’ochtends te vroeg al wakker bent. Deze meditatie duurt ca...

De ademtechniek samen met aandacht voor t lichaam creëert ontspanning. Kennen van deze techniek betekent dat je een sterk instrument in je rugzak hebt om stress elk moment te laten...

Begin de dag ontspannen met deze korte oefening. Elke dag een paar minuten besteden aan een fijne start verandert je dag.......

Wanneer het erg druk is, of je maakt je ergens druk over kan het lastig zijn om je hoofd leeg (of iig íets leger) te maken. Deze geleide meditatie is dan precies wat je nodig hebt....

In de hectiek van alle dag vergeten we even stil te staan. Dit 1 minuut moment steunt je daarin. Zelfs als je geen tijd hebt, kan dit korte moment altijd. Drie x per dag uitprobere...

Tijdens mijn sabbatical ben ik alleen in de bergen van Zwitserland op vakantie geweest. Een queeste, retraite en een pelgrimsreis bij elkaar. Na een prachtige wandeling kwam ik bij...

Soms zit je hoofd vol en blijven je gedachten tekeer gaan. Aan het einde van een intensieve dag, of wanneer je je emotioneel voelt over een gebeurtenis is dit een prettige oefening...