All Episodes
Die unbequeme Wahrheit: Du kannst dein Team nur so weit führen wie dich selbst. #254
In dieser Folge: • Warum du als Führungskraft oft reagierst statt bewusst führst • Die drei Muster, die dich und dein Team ausbremsen • Wie du aus dem Autopilot rauskommst Di...
Du reagierst nur noch? Warum Selbstführung die bewusste Beziehung zu dir selbst ist. #253
In dieser Folge: Was Selbstführung nicht ist Die drei Ebenen: Körper, Gedanken, Werte Ein einfaches Tool für den Alltag Die drei Ebenen: Körper und Energie: Wahrnehmen, was ...
Warum Kakao dein Herz öffnen kann. Mit Selina Loi de Andrade #252
In dieser Folge spreche ich mit Selina Loi de Andrade über rituellen Kakao, bewusste Auszeiten und warum wir Frauen Räume brauchen, in denen wir nicht funktionieren müssen. Wir h...
Warum Aufhören menschlich ist – und Zurückkommen kraftvoll #251
Den Faden zu verlieren fühlt sich an wie Scheitern. Ist es aber nicht. Letzte Folge ging es hier im Podcast ums Dranbleiben. Heute geht es um etwas Ehrlicheres: ums Zurückkommen....
Motivation ist nicht dein Problem! Wie Gewohnheiten wirklich bleiben #250
Wir starten voller Motivation. Und scheitern nicht am Wollen, sondern am Design. Hanna hat mir eine Sprachnachricht geschickt. Zwei Kinder, ein volles Leben und die Frage: Wie bl...
Du bist nicht selbst schuld an allem! Warum Selbstverantwortung zur Selbstgeißelung wird #249
Selbstverantwortung ist wunderschön. Sie gibt uns Macht zurück. Aber was passiert, wenn aus „Ich bin verantwortlich" ein ständiges „Ich bin an allem schuld" wird? Genau das besp...
Warum ich mich absichtlich langweile (und du es auch solltest) #248
Wann hast du dich das letzte Mal so richtig gelangweilt? Nicht genervt, nicht gestresst – einfach nur... gelangweilt? In dieser Folge teile ich, warum Langeweile keine verschwend...
Wie ich mich 2025 selbst verloren habe und in 2026 zurückhole / Persönlich #247
Ein Jahr ohne Ausrichtung und was ich daraus gelernt habe Nach einem Jahr Podcast-Pause melde ich mich zurück. Verletzlich, ehrlich und mit einer klaren Erkenntnis: 2025 habe ich...
Was passiert, wenn du dich wirklich zeigst: Rita Whyte / Interview
In dieser Folge spreche ich mit Rita Whyte. Einer Frau, die für Authentizität, Tiefe und Lebensfreude steht. Rita begleitet Menschen darin, sich selbst wieder zu spüren und den Mu...
Wie Empower to Heal Leben verändert – Jutta Wirtz über klinische Psychologie / Interview
In dieser Folge spreche ich mit Jutta Wirtz, klinische Psychologin und Expertin für seelische Gesundheit. Jutta teilt mit uns ihren Leitspruch Empower to Heal und erklärt, warum e...
Special: Die Schlüssel zur erfüllten Partnerschaft.
Die Schlüssel zur erfüllten Partnerschaft. Wie du die Verbindung schaffst, die du dir in der Liebe wünschst und gesehen, wertgeschätzt und geliebt wirst. In Kooperation mit Selin...
Special: Wie Monika und Selina ihre Ehen losliesen - und Freiheit fanden
Insta-Live Special!...
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