She's Cool

周末一点反思，没有废话。变强的过程，其实就是判断力增加的过程。也就是说，你看得越来越准，规划越清晰，就越能做到在复杂变动环境中，快速适应，抓住机会。...

预告片由本人监制、和团队成员，思雅、思韵、Don、Claire、Max、小高、Claire、Jack 共同制作的播客节目【海海人生 Life Elsewhere】将于九月上线我们将邀请年轻的世界公民来分享他们摇滚的人生故事。任何你想分享的故事，可以文字或音频的方式回信，我们将有专业的制作团队联系你，让更多对这个世界充满好奇的人听到你的故事。...

Sophie's Notes英文播客素材 Ozan Varol 【Famous Failures】https://sivers.org/2020-05-ffOzan是一位火箭科学家，后来成为获奖教授和作家。Derek Sivers曾是音乐家、制作人、企业家TED演讲者和图书出版商，喜欢寻找不同的观点。我喜爱Derek雄心勃勃地专注于创造，这决定了他...

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在看个人成长方面的文章时，在跟比较厉害的师长、朋友聊天时，记录让你有恍然大悟之感的思维、道理和做事方式，并且隔三岔五温习，利用「重复」的力量，把这些话语内化成你的潜意识，真正转化为遇事时轻易就能用出的行为逻辑。对于个人成长的方方面面，不要太好用。️封面设计 夕多 制作人 井川梨美 主播 Sophie 音乐 if you love...

平时你在自律与放纵之间抉择时，比如： 是按时早起还是埋头再睡2小时？ 是踏踏实实学习还是打两把游戏？ 是节制还是喝奶茶吃蛋糕？ 话说，惯常来说，这个时候，我们想的都是：我是要在痛苦与快乐之间做选择。本期我们换个角度来思考 是一个很棒棒的新思路EMail: [email protected] 欢迎来信制作人：...

你是成长环境的受害者，是你的家庭教育，邻里关系，和社会环境的受害者……诸如此类的，你要从消极的受害者变成积极的作为者。是的，那很困难，艰辛，不公平，但这是你自己的责任，没人会来帮你，能否改变自己的人生，由你自己决定。（Tal《哈佛大学公开课：幸福课》）...

制作人：Sophie封面设计：夕多音乐：25 The Fur.《上瘾》提出了一个「上瘾模型」包括四个环节：触发（Trigger）行为（Action）不确定奖赏（Variable Reward）投入（Investment）提供的是「如何打造一个让人上瘾的产品」的方法论，以及对其背后原理的分析。 本期节目我们从对app这类产品上瘾的角度，来分...

封面设计：夕多 制作人: Sophie1'30「 播客推荐」 The Emma Gun Show3'51  分析自己知道什么，去发现对方知道什么，暗自合计一下你们共同知道的是什么；5'15  可以着手改善的最为关键的环节，就是拓展自己的知识/信息储备；5'40  你是会被消耗光的，所以要保持自我更新；6'30...

设计总监：夕多制作：Sophie 音乐：Clémentine - Sans Toi, Ma Mie毛姆在《月亮与六便士》中有句话：为了使灵魂安宁，一个人每天至少该做两件他不喜欢的事。大家听说过「二十英里法则」没？它由心理学家吉姆·柯林斯提出。我们来看看它具体讲的是什么。 美国西海岸圣地亚哥距离某地三千公里，这段...

每个人都怕失败的原因是没有再努力一点儿；很多人也都会在最后，把失败的原因归为“没有再努力一点儿”，回想过程之中自己无数次的懈怠和懒惰，悔不当初， 但很少很少有人能把“再努力一点儿”贯彻执行，获得期待和行动的统一。而所知高于所行之时，我们焦虑非常，比那些付出高强度努力的人，痛苦得多。但其实，我们可以“少努力一点儿”的。节目相关素材：哈佛大学公开课：幸...

周末 聊点好玩的东西日剧《风平浪静的闲暇》《凪的新生活》这是一个「讨好型人格」女孩重新找回自我的故事。每个人都想「做自己」，但究竟什么才是真正的「做自己」呢？什么阻碍了我们「做自己」呢？《被讨厌的勇气》这本书讲到「自我肯定」和「自我接纳」的区别 很多时候，我们的「改变」困难重重，是因为对自己的不接纳...